Activités collectives
Création et Bien-Être
@chez__madi
Vous souhaitez découvrir l'une de mes activités avant de choisir une séance individuelle ou tout simplement vivre un moment de partages et déconnecter de votre quotidien ?
Je vous propose 3 activités ouvertes à tous et toutes :
- l'aquarelle méditative
- le collage intuitif
- le bain de forêt en pleine conscience
Le matériel vous est fourni lors de chaque activité.
Comme il me tient à cœur de vous accueillir dans une ambiance cocooning et bienveillante, je clôture chaque activité par un temps d'échanges autour de petites douceurs et boissons réconfortantes.
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Plongez dans un moment hors du temps, guidé par votre créativité et votre intuition :
Le collage c'est assembler des morceaux pour créer quelque chose. C'est déconstruire pour reconstruire.
Lors de cette activité, je vous proposerai une thématique du jour qui servira de fil conducteur à votre création. Puis, ça sera à vous de laisser libre court à votre imagination en suivant votre ressenti. Nous clôturerons cette bulle de sérénité par un moment de partages autour d'une collation.
L'objectif ? Repartir chez vous apaisé et revitalisé avec une création qui reflète votre énergie du moment.
Les mercredis de 19h00 à 20h30
40 chf pour 1h30
(matériel et collation inclus)
maxi 5 personnes
Lieu : Local Lausanne
Lâchez-prise et découvrez ce que votre composition a à vous dire grâce à l'aquarelle :
L'aquarelle c'est l'art d'accepter l'imprévu. C'est s'autoriser les imperfections en laissant la couleur se diffuser et la peinture nous échapper.
Lors de cette activité, je vous proposerai une thématique du jour qui vous invitera à explorer votre monde intérieur. Puis, ça sera à vous d'utiliser l'aquarelle comme outil pour faire le vide en vous et vous laisser surprendre par votre créativité en utilisant votre intuition pour seul guide. Nous clôturerons ce moment suspendu par un temps d'échanges autour d'une collation.
L'objectif ? Vivre un moment de détente et de connexion profonde à vous-même.
Les dimanches de 10h30 à 11h30
(en extérieur si la météo le permet)
Juillet à août 2025
30 chf pour 1h00
(matériel et collation inclus)
maxi 10 personnes
Éveillez tous vos sens lors d'un bain de forêt en pleine conscience :
Le bain de forêt, c’est une immersion sensorielle en pleine nature, un moment pour ralentir, se recentrer et se reconnecter à soi.
Lors de cette activité, je vous proposerai de marcher lentement, respirer profondément et laisser vos sens s’éveiller au contact des arbres, du vent, des sons et des odeurs de la forêt. Il ne s’agit pas d’une randonnée mais d’une expérience douce, guidée, en pleine conscience où chaque pas est une invitation à vous apaiser. À travers des propositions simples (exercices sensoriels, pauses silencieuses, méditation), vous pourrez explorer ce que la nature a à vous offrir. Nous clôturerons cette parenthèse par un temps d'échanges autour d'une collation.
L'objectif ? Entrer en harmonie avec la forêt pour taire le mental et se ressourcer pleinement.
Les samedis de 10h30 à 11h30
(Seulement si la météo le permet)
Juillet à août 2025
30 chf pour 1h00
(matériel et collation inclus)
maxi 10 personnes
Lieu : Chalet-à-Gobet