Des articles pour réfléchir sur son rapport
au travail et à sa vie

Aujourd'hui, les diagnostics de TDA/H, DYS, HPI ou TSA se multiplient chez les adultes. Et pour cause : comprendre son fonctionnement neurologique est souvent la clé pour mettre fin à des années de fatigue ou de sentiment d'inadéquation au travail. Pour une personne neuroatypique, le choix du métier est donc d'autant plus important. Pourquoi le cadre classique au travail est-il souvent inadapté ? Le monde du travail "standard" a été conçu pour une norme qui ne correspond pas

Le terme brown-out  vient du vocabulaire électrique : il désigne une baisse de tension qui fait faiblir la lumière sans la couper totalement. Transposé au monde du travail, il décrit un état de démotivation lié à la perte de sens dans ce que l'on fait. Ni burn-out, ni bore-out : Contrairement au burn-out (épuisement lié à une surcharge) ou au bore-out (ennui profond), le brown-out touche souvent des personnes actives et compétentes mais désalignées. Elles se sentent déconnect

Dans la culture d’Okinawa, l’Ikigai est la raison profonde de se lever chaque matin. D'après certains auteurs, cela serait même l’un des secrets de la longévité des Japonais de cette région. C’est une véritable philosophie de vie qui nous invite à trouver ce qui fait sens pour nous, ce qui nourrit notre énergie au quotidien. Trouver votre équilibre de vie : Afin de mieux comprendre ce concept, il est souvent illustré sous la forme d’une fleur. Imaginez au centre de cette fleu

Personne n'aime entendre ce mot "frustration". Pourtant, apprendre à être frustré dès notre plus jeune âge est essentiel. Les parents, en frustrant leurs enfants de manière constructive, leur enseignent que tout ne leur est pas dû. Ils apprennent ainsi que la vie demande des efforts, de la patience et de l’adaptation. La frustration au travail : Mais que se passe-t-il lorsque la frustration devient omniprésente à l’âge adulte, notamment dans le milieu professionnel ? Lorsque

Dans nos sociétés contemporaines, beaucoup d’individus font face à ce que l’on appelle le vide existentiel. Ce phénomène se manifeste lorsque l'on vit davantage selon les attentes des autres que selon ses propres désirs ou besoins. Pourquoi ? Par conformisme, par crainte de ne pas être accepté ou simplement parce qu’on suit le courant sans réellement réfléchir à ce qui nous anime. Remplir le vide : Pour combler ce vide, nous nous tournons vers la consommation : nourriture, vê

Nous avons tous entendu cette phrase : "Il faut apprendre à se contenter de ce que l’on a et l'apprécier." C’est une pensée que j'ai souvent pu retrouver à travers des lectures ou lors de conversations. Bien qu'elle porte une vérité indéniable : savoir cultiver la gratitude pour ce que nous avons, je pense qu'il est important de prendre un instant pour réfléchir au revers de cette idée. Si elle est mal comprise ou poussée à l’extrême, elle peut devenir limitante et même compl

Dans nos relations, nous avons tendance à nous enfermer dans des rôles sans en être conscients : Sauveur, Bourreau ou Victime. Ce schéma, appelé le triangle de Karpman, est à l’origine de bien des souffrances, car aucun de ces rôles n’est bénéfique pour l'individu. Les trois types de profils : Le Sauveur : Il prend en charge les problèmes des autres, met leur bien-être avant le sien et s’investit à outrance pour les "aider". Il se sent responsable du bonheur des autres et agi

Pouvez-vous citer au moins 5 personnes de votre entourage qui sont réellement épanouies dans leur vie professionnelle ? Et je ne parle pas des personnes qui vous diront qu'elles gagnent bien leur vie, que c'est pratique parce que leur travail est juste à côté de chez elle ou encore que les collègues sont sympas. Non, je parle vraiment de celles qui "vibrent" leur travail de tout leur être. Vous savez, celles qui ont des paillettes dans les yeux quand elles vous parlent de leu

Nos institutions, nos écoles et nos modèles sociaux nous inculquent des normes dès notre plus jeune âge qui tendent à restreindre notre singularité. Les enfants, naturellement curieux et créatifs, sont souvent confrontés à des cadres rigides : évaluations standardisées, exigences de conformité et attentes uniformes. Pression à la conformité : Plutôt que de nourrir la diversité des talents et des perspectives, on valorise certaines compétences (maths et français) dans des doma

Autrefois, l’être humain travaillait pour vivre, et par « travailler », j’entends « subvenir à ses besoins » en chassant, cultivant la terre, etc. Ce travail n’était pas le travail tel que nous le concevons aujourd’hui mais une activité indispensable à sa survie. Avec l’invention du travail moderne, les individus en sont venus à vivre pour travailler. Sans emploi et sans revenu, ils se retrouvent sans rien. Nous sommes alors tous entrés dans un engrenage : travailler davantag

Le burn-out est considéré comme la maladie du siècle, une conséquence directe de la manière dont nous concevons le travail et l'organisation du monde de l'entreprise. Cette pathologie, qui résulte d'un épuisement émotionnel, physique et mental, se manifeste de plus en plus fréquemment dans des sociétés où l'exigence de performance, la surcharge de travail et le manque de reconnaissance sont devenus des normes. Un monde du travail inadapté ? Le monde du travail, tel qu'il est